在這個(gè)炎熱的夏天,你是不是吃啥都沒什么胃口,今天
欣美蔬菜配送來給大家介紹一些不僅清爽可口還適合養(yǎng)生的蔬菜,保你胃口大開!
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.西紅柿,營養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的維生素C和番茄紅素可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,酸酸甜甜的口味,對(duì)于食欲不振的人來說,還能起到健胃的效果,開胃又營養(yǎng)。
2.苦瓜,苦瓜味苦性寒,對(duì)于暑熱、口干的人來說,適當(dāng)吃一些苦瓜能夠起到清熱解暑的功效,因此也受到了很多人的青睞。
3.芹菜,含有豐富的膳食纖維,機(jī)械性的刺激腸蠕動(dòng),消除水腫,清熱解毒的同時(shí)還可以減少脂肪和膽固醇的吸收,也是減肥人士的最愛。
4.冬瓜,冬瓜性涼,不僅能清熱解毒、降火去燥,而且還有保健的功效,降血壓、降脂、降血糖、保護(hù)心臟、調(diào)養(yǎng)腎臟等功效,雖然叫冬瓜,夏天吃它,準(zhǔn)沒錯(cuò)!
如
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