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冬季膳食的營養需求是怎樣的
發布時間:2019-12-09    閱覽次數:1121 次  
     礦物質的攝取量也應較平時需要略高一些。維生素的部門,應特別留意增加維生素C的需要量。而選擇我們配送的食品將是您的放心之選?,F在學生們的飲食健康是良多家長和學校都很關心的事情。 人在這樣環境中會泛起頭昏、疲憊、惡心、食欲不振等現象。冬季膳食的營養特點應該是:攝取充足的、與其曝寒和流動程度相適應的熱能。攝取足夠的動物性食物和大豆,以知足優質蛋白 質的需求,適當增加油脂,其中植物油最好達到一半以上,此外,蔬菜、生果和奶類得攝取量也需充足。今天欣美龍崗送菜公司就來跟大家聊聊,孩子們冬季膳食的營養需求應該是怎樣的。
      營養素的比例,以蛋白質、脂肪和碳水化合物,分別占15~23%、25~35%、 60~70%為宜。良多的食堂配送公司都會為學校食堂配送新鮮的食品和蔬菜,所以長短常利便的。保持室內空氣暢通流暢,在冬季人們習慣把屋子的門窗關得牢牢的,如斯會造成室內二氧化碳濃渡過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴峻污染。另外,冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節,茵此一定要保持室內空氣暢通流暢、新鮮。

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